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Quels sont les aliments les plus riches en vitamines C ?

samedi 25 octobre 2014

Vitamines A, B, C, D ou E, chacune est essentielle à notre bonne santé. Pour être sûre de ne pas avoir de carences, mieux vaut opter pour les aliments qui en contiennent le plus. Car chaque vitamine a ses aliments champions.


Vitamine C : elle stimule le système immunitaire

Les fruits et légumes en contiennent, surtout les kiwis, les agrumes, le cassis et le poivron


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