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Shakira dévoile son régime sportif après la naissance de son petit Sasha

vendredi 15 mai 2015

Comme il y a quatre ans après la naissance de son premier enfant Milan, Shakira a suivi un régime strict basé sur des activités physiques pour retrouver la ligne après l’arrivée de son deuxième petit garçon, Sasha, né au mois de janvier.

Mais comment fait-elle ? Toutes les femmes du monde entier veulent connaître les secrets minceur de Shakira, qui a déjà retrouvé sa taille de guêpe seulement quatre mois après la naissance de son deuxième garçon, Sasha, fin janvier. A 38 ans, la chanteuse colombienne est déjà prête à retrouver ses fans sur scène pour enchaîner les chorégraphies à un rythme effréné. Pour le moment, elle profite de sa petite famille du côté de Barcelone, où son compagnon, le footballeur Gerard Piqué, finit sa saison avec le FC Barcelone.

Dans le magazine Hello !, Shakira a livré ses recettes minceur : "Il faut beaucoup de discipline et une bonne dose de maîtrise de soi, parce que la nourriture, j’adore ça. Je mange toujours beaucoup, mais des choses nutritives et rien de trop gras. Je garde un oeil sur ce que je mange et je fais du sport régulièrement. J’alterne chaque jour pour ne pas m’ennuyer entre la boxe, la danse, le tennis et parfois la gym." Il y a deux ans, après la naissance de Milan, son ainé, elle avait pratiqué de manière intensive la Zumba pour dire adieu aux kilos superflus.

L’interprète de Loca a eu un petit souci de garde-robe ces dernières semaines mais c’est désormais de l’histoire ancienne : "Pendant un moment, je n’ai pu porter que des joggings parce que je faisais une taille intermédiaire, ni mince ni large. Je rentre à nouveau dans mes jeans mais ça ne fait que deux semaines. Avant, je ne pouvais même pas passer au-dessus des genoux." Difficile à croire mais Shakira reste tout de même une maman comme les autres et n’a pas échappé aux traditionnels tracas post-grossesse.

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