Quels sont les aliments les plus riches en vitamines D ?
mercredi 22 octobre 2014
Vitamines A, B, C, D ou E, chacune est essentielle à notre bonne santé. Pour être sûre de ne pas avoir de carences, mieux vaut opter pour les aliments qui en contiennent le plus. Car chaque vitamine a ses aliments champions.
Vitamine D : indispensable pour absorber le calcium et le fixer sur les os
Le foie en contient, tout comme l’huile de foie de poisson, les conserves de poisson à l’huile, ou encore le jaune d’œuf.
Voir en ligne : http://www.topsante.com/nutrition-e...
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